A partir del miércoles 22 de mayo comienzan las clases de el Tao del Movimiento en las instalaciones de mis amigos de Integralmente. Gutenberg 16- 302  Col.Verónica Anzures México D.F. 11300 Teléfono+(55) 5260 1395.

En estas clases no sólo abordaremos los movimientos de Tai Chi Chuan como meditación en movimiento, también trabajaremos con sus raíces marciales, practicaremos con el Muk Yan Jong (el dummy de madera de Kung Fu) algunos movimientos de defensa personal basados en Wing Chun y Boxeo, y conoceremos como Tai Chi y Wing Chun influyen en nuestras emociones y postura ante la vida.

¿Cuanto cuesta la clase? 50 pesos

¿Que necesito? Una sonrisa, una actitud ligera,mente abierta,pants, tennis.

Al terminar la clase haremos una pequeña meditación en silencio para asimilar todo lo que trabajamos.

Esta clase sustituye la clase de los miércoles en la del valle.

Espero ver a much@s de uds. por allá.

kidbuda

Celebrare mi cumpleaños #35 enseñando mis movimientos de Tai Chi y Qi Gong, enseñando meditacion y compartiendo sonrisas, abrazos y mucho movimiento consciente.

Y para eso necesito de ti… Tu asistencia será mi regalo, si gustas regalarme un objeto esta bien y lo agradezco, pero que asistas, respires, sonrías, te muevas y disfrutes conmigo ese día…será un maravilloso regalo para nuestro viaje en la tierra.

Así que te invito a compartir conmigo un mini seminario básico de Tai Chi y meditación para amig@s y herman@s de manada.

¿Cuándo?

Domingo 3 de marzo de 2013 a las 11:00 AM

¿Dónde?

En las instalaciones de Integralmente en Gutenberg 16- 302 Col. Verónica Anzures México D.F. 11300 tel.5260 1395

¿Cuánto cuesta?

Nada, tu asistencia es tu pase de entrada y nuestro regalo.

Lo que sí necesitas llevar es ropa cómoda, una sonrisa, una mente abierta y agua para beber.

Espero ver a much@s de uds. por allá.

kidbuda
respira,sonríe, muévete y vive

La idea era postear cada día de ejercicios de rehabilitación, un poco para forzarme a hacer mis ejercicios diariamente y otro poco para compartir el avance en mi recuperación con uds ( suponiendo que les importa XD) .

Bueno, pues al final SÍ hice mis ejercicios diariamente pero el trabajo y el tránsito pesado de la ciudad de México me quitaron tiempo de posts , pero aquí estoy de nuevo luego de varios dias de ejericios de rehabilitación.

Hoy entra el año de la serpiente femenina de agua segun el calendario chino y qué mejor manera de empezarlo que escrbiendo con ambas manos con el hombro casi al 100 %.

Durante la rehabilitación ( que sigo haciendo) estoy combinando movimientos de Tai Chi, Boxeo, Wing Chun, Yoga y Qi Gong, no por exótico o porque estén de moda, sino porque los conozco y me siento cómodo con ellos; los combiné con una alimentación rica en frutas, verduras verdes y mucha proteína y sobre todo y con una idea/certeza fija en mi mente: Mi recuperación ES 100% exitosa y completa.

Y el resultado ha sido muy bueno, en menos de 6 semanas ya casi tengo la movilidad completa de mi hombro, mis deltoides estan regenerandose bien y todo mi cuerpo esta regresando a su estado normal e integral.

Ninguna disciplina física tiene verdaderos resultados si nuestras mentes racional  y emocional no la acompañan y soportan.

Así que a entrenar a nuestras mentes al unísono que nuestro cuerpo.

kidbuda

Mejorando mucho.

De 0.5 kg avance despacio a 4 kg

Mayor movilidad

Menos dolor

Mas elasticidad

A sonreír y seguir practicando.

kidbuda