Lunes de servicio a la comunidad. Clase GRATIS.

Clase Gratuita para todo público, con o sin conocimientos de meditación, Tai Chi  y Chi Kung.

Todos los Lunes de 19:00 a 20:00  hrs.

En la Ciudad de México, Parque Arboledas, Colonia del Valle. Muy cerca de metro División del Norte, en Pestalozzi y Pilares, justo en la esquina frente al Pizza Hut y Starbucks.
Llevar ropa cómoda, tennis y suéter.

En esta clase meditaremos un poco ( aunque nunca lo hayas hecho) haremos un poquito de Tai Chi y de Chi Kung, de modo que si sólo puedes asistir a 1 clase nada más, te llevas un paquetito pequeño pero sustancioso para que practiques en casa y tengas buenos efectos. Obvio no es tan clavado y detallado como las clases pagadas pero son un buen Kit de Supervivencia para cuando quieres practicar y no tienes lana para para pagar cursos o clases.

¿Por qué servicio a la comunidad?

¿Para que mi ego diga “Uy, que chingón soy” ? Puede ser que sí diga eso mi ego, pero no lo escucho y esa no es mi motivación.

La motivación es: Que yo he estado en momentos (muchos) donde no tienes un clavo y te urge algo que te pueda alivianar por dentro y por  fuera… y por más que digan que uno tiene que esforzarse por conseguir las cosas que quiere o que nuestro karma no nos da para recibir lo que buscamos o que no estamos atrayendo las cosas correctas…no está demás que alguien se salte las “reglas”,  nos de un empujoncito y nos regale algo.

Para eso es esta clase, para tener ese empujoncito que nos falta, para recordar que a pesar de que todo en esta vida cuesta, habemos locos y rebeldes que todavía regalamos tiempo, un poco de atención y compartimos conocimiento.

Pienso que no hay propósito más alto que el servicio a los demás…sí llámenme loco o hippie :) ¿Y qué?.

Así que si creen que les pueda servir, los espero todos los lunes, si saben de alguien que le pueda caer bien esto compartanlo.

Medita y Desafía.

KidBuda

¿Qué es el Tao del Movimiento?

Tao significa camino en chino, para mí el camino del movimiento se refiere primeramente a hacer/vivir el Tai Chi como meditación en movimiento para serenar mi mente, cultivar mi salud y mi paz interior. Pero de manera más profunda el Tao del movimiento para mí es reflexionar y comenzar a entender la idea de movimiento a través de su relación con la quietud, la calma…la inmovilidad….si no hay quietud no puede haber movimiento, si no hay movimiento no puede haber quietud, es la eterna danza yin y yang dando espacio el uno al otro.

Cuando algo se llena hay movimiento…una vez lleno hay quietud…cuando se vacía hay movimiento de nuevo para llegar a un momento de quietud… incluso si el momento de quietud es en apariencia sólo un mínimo instante ahí está…y cuenta.

Así como el agua de una cascada tiene momentos de quietud entre las rocas o las llamas de una fogata suben y bajan alternando su fluir entre momentos de movimiento y de quietud, así también nuestras ciudades se mueven y fluyen para luego estar quietas para dar paso al movimento de nuevo.

Así nuestro cuerpo pasa de quietud a movimiento,cuando dormimos, cuando despertamos, cuando se activa un órgano o función vital, lo mismo nuestra mente pasa de momentos de calma o silencio a momentos de movimiento y vorágine de pensamientos.

Es en esa relación quietud/movimiento donde comienzan mis reflexiones, poniendo mi atención en esa danza de complementos, entendiendo cuando actuar y cuando no actuar, cuando ser y cuando y como no ser…entendiendo como fluir para poder co-crear.

De manera que el Tao del movimiento es para mí un camino para entender/vivir mi universo. Y l@s invito a compartir el viaje conmigo.

KidBuda