En atención a tod@s los que no puedieron tomar el taller presencial por cuestiones de horario o residencia aquí esta la versión digital. 
La meditación es una de las prácticas más mal entendidas en occidente y termina en la mayoría de los casos asociandose con posturas extrañas, mantras, cantos y asuntos esotéricos.
Seguramente habrá a quién todo eso le funcione, pero eso no es meditar. Meditar en su esencia pura, es trabajar con nuestra mente, para aprender tranqulizarla ( no ponerla en blanco) y enfocarla en lo que nosotros queramos aunque sea por un minuto.
Y para ello hay varios métodos que podemos usar.
Durante el transcurso del taller vamos a explorar algunos métodos para meditar a ver cuál les sienta mejor.
El taller es 100% digital, así que tú eliges a que hora puedes dedicarle unos minutos.Pero si es importante que practiques diario
Duración: 4 semanas.
Inicia el Lunes 20 de febrero.
Objetivos:
Aprender a meditar de manera sencilla, sin ritos ni dogmas.
Compartir consejos práticospara incluir la meditación en tu vida diaria. Y que se vuelva parte de ella de manera natural.
Compartir herramientas mentalespara vivir más tranquil@s, felices y sonrientes en nuestra caótica ciudad.
No se trata de convencerte de nada, no es una religión. Se trata de compartir lo que he aprendido.
Incluye: 8 archivos PDF, 4 podcast en mp3 y 1 copia del ebook “Dharma para la Ciudad” de KidBuda.. Divididos en 8 entregas digitales a tu e-mail, 2 por semana , 1 en Lunes otra en Miércoles y 4 tutorías personales por mail o Gchat.
Donativo: $700 (setecientos pesos)
Para poder atenderlos mejor el taller tiene cupo limitado, así que inscríbete pronto.
Para inscribirte por favor manda un correo a hello@kidbuda.com.
Requisitos:
1 computadora y acceso a internet
Lector de PDF
1 programa para reproducir archivos MP3 o un reproductor.
Tener ganas.
Un poco de disciplina.
Paciencia
